REAL ASSET BLOG

      โรคภูมิแพ้เป็นปัญหาที่เกิดกับคนจำนวนมากในยุคนี้ ปัญหาภูมิแพ้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากที่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นวิถีการกินอยู่ เรื่อยไปจนถึงรูปแบบการจัดบ้านก็มีส่วนก่อให้เกิดภูมิแพ้ได้ นี่ยังไม่รวมบ้านที่รกสกปรกเพราะไม่ได้จัด เพราะบ้านยิ่งสกปรกก็ยิ่งแย่ การจัดบ้านอย่างถูกวิธีก็เป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคนี้ได้มาก เรามาดูกันว่าจะจัดบ้านอย่างไรไม่ให้เป็นภูมิแพ้     โดยทั่วไป สิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้จะเข้าสู่ร่างกายได้ทางหลัก ๆ 3 ทาง คือ ทางปาก ทางจมูก และทางผิวหนัง การสร้างสิ่งแวดล้อมในบ้านไม่ให้เกิดภูมิแพ้ ก็ต้องกำจัดหรือเลี่ยงการนำสิ่งที่ก่อภูมิแพ้เข้ามาในบ้าน       ภูมิแพ้ที่เกิดจากการกิน หรือแพ้อาหาร หากเรารู้ว่าตัวเองหรือคนในครอบครัวแพ้อาหารชนิดใด หรือสารเคมีบางชนิดในอาหารบางประเภท วิธีที่ง่ายที่สุดคือเลิกนำอาหารชนิดนั้น หรือสิ่งที่มีส่วนผสมของอาหารที่กินแล้วแพ้เข้ามาในบ้าน จัดระบบระเบียบ คัดสรร อาหารสดและอาหารสำเร็จในตู้เย็น รวมถึงอาหารแห้ง สมุนไพร เครื่องเทศและเครื่องปรุงต่าง ๆ ให้เหลืออยู่แค่สิ่งที่ไม่เป็นอันตราย ตรวจสอบวันหมดอายุ ดูสภาพของอาหารให้ถี่ถ้วน และจัดเก็บในสภาวะที่เหมาะสม       ภูมิแพ้ที่เกิดจากการหายใจหรือสูดดม ที่เรียกกันว่าแพ้อากาศ โดยส่วนใหญ่มาจากปัจจัยหลัก ๆ 3 ปัจจัย คือ กลิ่น ฝุ่น และจุลินทรีย์ในอากาศ ในกรณีของการแพ้กลิ่น หากรู้ว่า กลิ่นที่แพ้คืออะไร เช่น เกสรดอกไม้ เครื่องหอม เครื่องสำอาง บุหรี่ อาหาร ฯลฯ ก็ให้กำจัดหรือหลีกเลี่ยงการนำสิ่งที่เป็นต้นกำเนิดกลิ่นเข้ามาในบ้าน ยกตัวอย่างเช่น กลิ่นดอกตีนเป็ดหรือพญาสัตบรรณ ที่บางคนอาจจะรู้สึกหอม แต่บางคนได้กลิ่นแล้วมีอาการวิงเวียน คัดจมูก น้ำมูกไหล เจ็บคอ ทางเลือกในการแก้ปัญหาคือการเลิกปลูก เพราะเราไม่สามารถบังคับต้นไม้ไม่ให้ออกดอกตามฤดูกาลได้       ในกรณีของการแพ้ฝุ่น สามารถทำให้เกิดภูมิแพ้ได้ทั้งทางเดินหายใจและผิวหนัง ความหมายจริง ๆ ของการแพ้ฝุ่น คือแพ้ตัวไรฝุ่น ซึ่งเป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่กินฝุ่นละอองเป็นอาหาร การป้องกันปัญหาฝุ่นละอองในบ้านคือการรักษาความสะอาดอย่างจริงจัง ด้วยการกำจัดขยะ ข้าวของรก สิ่งของเครื่องใช้ เฟอร์นิเจอร์ และของแต่งบ้านทุกอย่างที่เป็นแหล่งสะสมฝุ่นออกไปให้หมด เช่น โซฟาผ้า พรม ผ้าม่าน ให้เปลี่ยนเป็นวัสดุที่ผิวสัมผัสไม่เก็บฝุ่น และทำความสะอาดได้เรื่อย ๆ จัดบ้านให้โล่งที่สุด ซื้อข้าวของให้น้อยชิ้น ออกแบบช่องเปิดให้มีการระบายอากาศที่ดี ไม่มีจุดอับ ไม่มีซอกมุมหมักหมมความสกปรก และความชื้น เลือกใช้เฟอร์นิเจอร์แบบที่มีขา เพื่อให้ทำความสะอาดพื้นข้างใต้ได้ง่าย หลีกเลี่ยงชั้นหนังสือหรือชั้นวางของและตู้แบบเปิดที่อาจมีฝุ่นจับได้ง่าย       การแพ้ที่เกิดจากจุลินทรีย์หรือเชื้อในอากาศ อาจก่อให้เกิดอาการได้ทั้งทางเดินหายใจ และผิวหนัง โดยเฉพาะภูมิแพ้ผิวหนังที่ปรากฏในรูปผื่น ลมพิษ หรืออาการอื่น ๆ ภายนอก ส่วนมากจะเป็นผลมาจากเชื้อราที่เกิดจากความอับชื้นและแบคทีเรียจากความสกปรก การจัดบ้านเพื่อป้องกันการเกิดปัญหาความชื้น คือต้องสร้างความโปร่งโล่ง มีแสงแดดส่องถึง และมีอากาศถ่ายเทได้ดีในทุกจุดของบ้าน รวมไปถึงการทำระดับความลาดชันของพื้นในส่วนที่ต้องเปียกหรืออาจจะเปียก เช่น ห้องน้ำ ห้องครัว ให้น้ำไหลระบายได้เร็ว ไม่เกิดจุดที่ท่วมขังหรือเฉอะแฉะเกรอะกรัง หมั่นตรวจตราพื้นที่ห้องเก็บของ โรงรถ ระเบียง และฝ้าเพดานอย่างสม่ำเสมอ ว่าไม่มีส่วนใดที่เกิดปัญหาความชื้นสะสม เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งเพาะจุลินทรีย์กระตุ้นอาการภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังอาการแพ้ทำนองนี้ยังอาจเกิดจากสัตว์เลี้ยง ถ้ารู้ว่ามีการแพ้ ควรเลิกเลี้ยง หรืออย่างน้อยที่สุดก็ควรจัดพื้นที่ของสัตว์เลี้ยงให้แยกส่วนออกไปเป็นกิจจะลักษณะ ไม่ให้มาอยู่ใกล้ตัวจนก่อให้เกิดปัญหา     หลักการในการจัดบ้านเพื่อป้องกันภูมิแพ้ที่ว่ามาทั้งหมดนี้ สามารถนำไปประยุกต์ใช้และจัดการได้กับทุกส่วนของบ้าน โดยนอกจากการกำจัดสิ่งที่ทำให้แพ้ออกไปให้พ้นแล้ว หัวใจสำคัญคือการปรับปรุงบ้านให้ถูกสุขลักษณะ ก็จะทำให้บ้านทั้งหลังของเราเป็นบ้านที่ปลอดภูมิแพ้โดยถาวร ------------------------------------------ ชมข้อมูลบ้านเดี่ยว ทาวน์โฮม โฮมออฟฟิศ คอนโดมิเนียม เพิ่มเติมได้ที่  Website : www.realasset.co.th Facebook : www.facebook.com/RealAssetDevelopment Instagram : www.instagram.com/realasset.development/ LINE@ : @realasset Call Center : 1232

    ก็อย่างที่เรารู้ ๆ กันว่า สุขภาพดีนั้นเริ่มที่บ้าน ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายหนักแค่ไหน แต่การจะมีสุขภาพดีและหุ่นดี ๆ นั้นเป็นผลมาจากการ ‘กินดี’ เป็นสำคัญ ดังนั้น การบริหารครัวในบ้านหรือในคอนโดของคุณให้เป็นครัวที่ดี จึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจอย่างมาก ใครอยากหุ่นสวยสุขภาพดี มาดูวิธีบริหารครัวกันเลยค่ะ       เริ่มต้นด้วย ‘การวางแผนจัดระเบียบอาหารและจัดของควรกินไว้ใกล้มือใกล้ตา’ แผนการกินนี้จะเป็นตัวกำหนดสิ่งที่ควรมีและไม่ควรมีในครัวของคุณทั้งหมด เพราะโดยธรรมชาติของคนเราจะชอบความง่าย อะไรที่กินง่าย อยู่ใกล้มือ ใกล้ตา มักจะถูกหยิบกินก่อน และกินบ่อย ๆ คุณจึงควรกำจัดของที่ควรเลิกกินออกไปให้พ้นจากครัว เอาของที่ไม่ควรกินบ่อยไว้ให้ไกลตา และเอาของที่ควรกินประจำให้อยู่ในระยะหยิบง่ายเห็นง่ายเสมอ เช่น ผัก ผลไม้ โยเกิร์ต ธัญพืช ฯลฯ ใช้วิธีคิดแบบเดียวกันนี้ทั้งในตู้เย็น ในจุดที่วางอาหารแห้ง และของขบเคี้ยว       ลำดับถัดมาคือ ‘จัดเตรียมพื้นที่ครัวให้พร้อมใช้งานอยู่เสมอ’ บ่อยครั้งที่คุณเสียโอกาสในการเข้าครัวทำอาหารดี ๆ กิน เพราะไม่ได้จัดครัวให้น่าใช้ ซึ่งอาจเกิดจากการที่ไม่ได้จัดระเบียบ วางข้าวของไม่เป็นที่ ใช้ครัวเป็นที่ซุกข้าวของที่ไม่ได้ใช้ ทำให้ไม่อยากย่างกรายไปใช้เวลานาน ๆ ในครัวที่รก หรือไม่น่าใช้งาน หรือในทางกลับกันคือ ครัวของคุณอาจจะโล่งเกินไป เพราะไม่ได้จัดเตรียมของใช้ที่จำเป็นในครัวให้พร้อมมือ พอคิดจะทำอาหารดี ๆ ก็ทำไม่ได้ เพราะสิ่งนั้นก็ไม่มี สิ่งนี้ก็ขาด เมื่อคุณมีลิสต์ส่วนตัวที่บอกว่า คุณอยากกินแบบไหน ต้องการพื้นที่และอุปกรณ์ในการทำอาหารแบบไหนบ้าง แล้วค่อย ๆ จัดการทำพื้นที่ครัวของคุณให้ตอบโจทย์นั้น เช่น ถ้าคุณชอบกินอาหารไทย ก็ควรเตรียมพื้นที่สำหรับครัวไทย หรือมีการเปิดโล่งให้เกิดการระบายอากาศที่ดี และหาอุปกรณ์เครื่องใช้ให้ครบมือ     ‘เลือกอุปกรณ์ทำครัวเพื่อสุขภาพแต่คงไว้ซึ่งความอร่อย’ เพราะปัญหาสุขภาพและรูปร่างส่วนใหญ่เกิดจากไขมัน คุณจึงควรปรุงอาหารที่เลี่ยงไขมันให้ได้มากที่สุด วิธีที่ดีในการเลี่ยงไขมันจากการทอด คือ การอบ นึ่ง ย่าง ต้ม คุณจึงควรมีเตาอบหรือเตาย่างไว้คู่ครัวถ้าอยากหุ่นดี ส่วนถ้าอยากอร่อยกับของทอด แนะนำให้ใช้เครื่องทอดที่ไม่ใช้น้ำมัน ที่เรียกว่า Air fryer จะดีกว่า และที่ขาดไม่ได้คือเครื่องปั่น เพราะคุณสามารถทำเมนูสุขภาพอร่อย ง่าย และคลีน ได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นน้ำผลไม้ปั่น น้ำผักปั่น สมูทตี้ ฯลฯ     ‘เตรียมบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็กสำหรับใส่อาหารสำเร็จให้เพียงพอ’ เรื่องนี้สำคัญแต่หลายคนคิดไม่ถึง เพราะคุณสามารถเตรียมอาหารดี ๆ ล่วงหน้าให้ตัวเองได้กินตลอดทุกวัน โดยไม่ต้องฝืนใจกินเลย เช่น ถ้าคุณทำซุปหรืออาหารโปรตีนจำพวกไก่อบหรือปลาอบเอาไว้เยอะ ๆ ทางที่ดีควรแบ่งใส่ภาชนะขนาดย่อมสำหรับกินแต่ละมื้อ โดยจัดเป็นชุดให้สวยงามน่ากิน นำมาอุ่นหรือจัดจานใหม่ได้ง่าย ๆ เหมือนอาหารสำเร็จที่ขายในร้านสะดวกซื้อ อย่าเก็บอาหารไว้ในหม้อหรือกล่องใบใหญ่ที่คุณจะรู้สึกเบื่อทุกครั้งที่ยกมาอุ่น หรือตักกินด้วยความรู้สึกเหมือนกินของเหลือจากวันก่อน     ‘จัดเตรียมภาชนะและเครื่องใช้ในครัวให้สวยงามสุด ๆ’ เพราะเหตุผลส่วนใหญ่ของความอ้วน หรือกินแล้วเสียสุขภาพไม่ได้เกิดจากการกินดี หรือกินหรู แต่มักเกิดจากการกินที่ไม่ใส่ใจ โดยเฉพาะการกินอย่างเร่งรีบ ที่เรียกว่ากินให้พ้น ๆ มื้อไป การจัดหน้าตาอาหารทุกมื้อที่ออกมาจากครัวของคุณให้ดูดี ไม่ว่าจะเร่งด่วนแค่ไหน เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยปรับทัศนคติในการกินแบบไม่ยั้งคิดของคุณ มาเป็นการกินอย่างละเอียดรอบคอบและมีรสนิยมมากขึ้น คุณอาจไม่เชื่อว่า การจัดอาหารธรรมดาให้ดูเลิศหรูด้วย จาน ชาม ช้อน แก้วสวย ๆ ฯลฯ รวมไปถึงการทำฟู้ดสไตลิสต์ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ช่วยให้สปีดการกินของคุณช้าลง และน้อยลงอย่างมีนัยยะสำคัญ ซึ่งดีต่อสุขภาพมากกว่าการกินเร็ว ๆ เยอะ ๆ โดยสิ่งที่คุณจะได้รับคือระบบการย่อยที่ดีขึ้น และไลฟ์สไตล์ที่มีรสนิยมขึ้นควบคู่กันไปด้วย     เพราะความสุขในการกินและการมีสุขภาพดีเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่ทำได้ในบ้าน เมื่อคุณมีครัวที่ดี ชีวิตก็ดี...แค่คุณใส่ใจ ------------------------------------------ ชมข้อมูลบ้านเดี่ยว ทาวน์โฮม โฮมออฟฟิศ คอนโดมิเนียม เพิ่มเติมได้ที่  Website : www.realasset.co.th Facebook : www.facebook.com/RealAssetDevelopment Instagram : www.instagram.com/realasset.development/ LINE@ : @realasset Call Center : 1232

เพราะบ้านมิใช่มีความหมายเพียงแค่ที่อยู่อาศัยทางกาย แต่หมายรวมไปถึงที่พักพิงทางใจ บ้านจึงเป็นสถานที่วิเศษสำหรับหัวใจทุกดวงในบ้าน ให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นปลอดภัย นอกเหนือจากความน่าอยู่ ความสะอาด ความสะดวกสบาย ถูกสุขลักษณะทางกายแล้ว ความรู้สึกทางจิตใจก็มีความจำเป็นมิใช่น้อย โดยเฉพาะในเรื่องของความเชื่อเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นมงคล และสิ่งที่ไม่เป็นมงคล ที่เชื่อกันว่าหากนำเข้ามาในบ้านแล้วจะขัดลาภ เงินทองรั่วไหล แม้ว่าผู้คนในโลกนี้จะมีวัฒนธรรมที่หลากหลาย แต่เป็นที่น่าสนใจว่ามีหลายสิ่งที่คนทั่วไปต่างความเชื่อไปในทิศทางคล้าย ๆ กันเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่เป็นมงคลต่อบ้าน ขัดขวางโชคลาภ หรือนำโชคไม่ดีเข้ามาหาตัว ในการแต่งบ้านจึงควรระวังและหลีกเลี่ยง

เพราะหัวใจสำคัญสำหรับการประสบความสำเร็จด้านการลงทุนทุกรูปแบบที่นักลงทุนเก่ง ๆ ล้วนเห็นพ้องต้องกันคือ 'ทำเล' เช่นเดียวกับการเลือกซื้อบ้าน ซึ่งถือเป็นหนึ่งในการลงทุนที่สำคัญของชีวิต ก็ต้องเลือกให้ได้ทำเลทองที่จะให้ผลตอบแทนสูงสุดทั้งในปัจจุบันและมีมูลค่าเพิ่มขึ้นในอนาคต เรามาดูกันว่า องค์ประกอบของ 'ทำเลทอง' สำหรับบ้านของคุณนั้นมีอะไรบ้าง

On the morning of Friday, August 18, 2017, The Stage Tao Poon - Interchange, a condominium near two mass transit lines, held a ceremonial installation of the Brahma Shrine and Guardian Spirit Shrine (San Ta Yai) within the project premises. The ceremony was conducted to bring auspiciousness and peaceful living for all residents. Ms. Nattaporn Klanruangsaeng, Executive Vice President of Business Strategy at Real Asset Development Co., Ltd., along with the executive team, employees, and residents participated in this ceremony.